• +420 739 036 622
  • aperta@aperta.cz
    logologologologo
    MENUMENU
    • Služby
          • Vzdělávání

            Posilování dovedností – růst profesionality
            Kurzy zaměřené na vnitřní změnu a transformaci
            Speciální komplexní programy
            Zajímavosti a inspirativní přednášky
            Otevřené kurzy

            Poradenství

            Transformace organizace
            Analýza firemní kultury
            Assessment/development centrum
            Metody agilního řízení
            Hodnocení výkonu zaměstnanců
            Hodnocení spokojenosti zaměstnanců
            Metoda 360°
            Psychodiagnostika

            Teambuilding

            Týmová rezonance
            V jiném příběhu
            Nová energie
            Osobní poklady

            Koučink

            Individuální koučink
            Krátkodobý intervenční koučink
            Týmový koučink
            Dlouhodobý rozvojový koučink

            Pevná vůle

            Pevná vůle
    • Služby - nastavit ve STATIC BLOCKS
      • Vzdělávání
        • Posilování dovedností - Růst profesionality
        • Kurzy zaměřené na vnitřní změnu a transformaci
        • Speciální komplexní programy
        • Zajímavosti a inspirativní přednášky
      • Poradenství
        • Transformace organizace, restrukturalizace výkonu
        • Analýza firemní kultury
        • Assessment/development centrum
        • Audit motivačních nástrojů
        • Hodnocení výkonu zaměstnanců
        • Hodnocení spokojenosti zaměstnanců
        • Metoda 360°
        • Psychodiagnostika
      • Teambuilding
        • Týmová rezonance
        • V jiném příběhu
        • Nová energie
        • Osobní poklady
      • Koučink
        • Individuální koučink
        • Krátkodobý intervenční koučink
        • Týmový koučink
        • Dlouhodobý rozvojový koučink
      • Otevřené kurzy
        • JARO 2020
        • LÉTO 2020
        • PODZIM 2020
    • Reference
    • O nás
    • Blog
    • Aktuality
    • Kontakt
    MENU
    kytka na Velikonoce

    Jarní desatero Aperty (pro tělo, mysl i rodinu)

    kytka na VelikonoceVelikonoce klepou na dveře a s nimi i ideální čas na malý restart. Abychom vám toto období probouzející se přírody a svátků jara zpříjemnili, připravili jsme pro vás Jarní desatero Aperty. Soubor jednoduchých rituálů pro tělo, mysl i vaše nejbližší, které vám pomohou odpojit se od displejů a načerpat novou energii.

    1. Vizuální detox: Vyrazte s rodinou do lesa a hledejte „50 odstínů zelené“. Právě rašící lístky mají barvu, která prokazatelně uklidňuje oči i mysl unavenou monitory.
    2. Zasaďte si budoucnost: Kupte si domů semínka bylinek nebo květin. Zapojte děti – pozorovat každý den, jak se ze suchého semínka stává život, je ta nejlepší lekce o trpělivosti a rozvoji.
    3. Digitální půst u večeře: Zkuste jeden večer v týdnu nechat telefony v jiné místnosti a u jídla si jen povídat o tom, co se vám ten den povedlo.
    4. Jarní probuzení těla: Najděte si ráno 5 minut na protažení u otevřeného okna. Nádech čerstvého jarního vzduchu okysličí mozek lépe než první káva.
    5. Domácí tvoření (Vrbové prstýnky): Místo složitých dekorací si s dětmi venku uřežte pár proutků vrby a spleťte z nich jednoduché věnečky nebo prstýnky. Je to symbol propojení a řemeslné zručnosti.
    6. Cesta za prvním květem: Udělejte si rodinnou procházku jako „pátračku“. Kdo první uvidí orsej, podběl nebo fialku? Vítěz vybírá nedělní oběd.
    7. Svěží vítr v domě: Otevřete okna dokořán a udělejte si „průvanový rituál“. Symbolicky si představte, že starý zimní vzduch (a staré starosti) odchází a přichází nové příležitosti.
    8. Sdílený pohyb: Vyrazte poprvé v sezóně na kolo nebo kolečkové brusle. Společný pohyb uvolňuje endorfiny a tmelí vztahy lépe než teambuilding v kanceláři.
    9. Jarní přání: Pošlete jeden ručně psaný pohled nebo lístek někomu, koho jste dlouho neviděli. Rozkvět vztahů vyžaduje péči.
    10. Zastavení v přítomnosti: Sedněte si na chvíli na sluníčko (i kdyby jen na 10 minut na lavičce) a nedělejte nic. Jen vnímejte teplo na tváři. I růst potřebuje klid.

    Přejeme vám krásné a pohodové Velikonoce plné jarního sluníčka, radosti a zaslouženého odpočinku. Ať jsou tyto svátky příležitostí k setkání s blízkými, načerpání nové energie z probouzející se přírody a oslavě tradic, které máte rádi.

    Veselé Velikonoce!

    Věra Růžičková
    Key Account Manager ve společnosti Aperta, s.r.o.

    Sdílet

    Další příspěvky

    Mluvte bez obav
    30. března 2026

    Mluvte bez obav – malé krůčky k mikrofonu


    Číst dále
    PAČINEK GLASS
    26. března 2026

    Křišťálová magie v Kunraticích u Cvikova


    Číst dále
    vzdělávání a poradenství
    23. března 2026

    Proč se nebát aplikovat nové dovednosti v praxi


    Číst dále

    Aperta, s.r.o.

    Lužická 1157/30 Liberec 1, 460 01
    aperta@aperta.cz
    +420 739 036 622

    Aperta newsletter

    Pokud vás informace na našem webu zaujaly, můžete se jednoduše zaregistrovat k jejich odběru emailem.





      • Ochrana osobních údajů
      • Předvolby souboru cookies
      2026 © All Rights Reserved Aperta, s.r.o. | tvorba webu SEMTIX.cz
        Používáme cookies! 🍪

        Aby náš web fungoval správně a byl pro vás co nejlepší, používáme cookies. Některé jsou nezbytné pro základní funkce, jiné nám pomáhají zlepšit váš zážitek (třeba tím, že si pamatují vaše nastavení nebo nám dávají anonymní statistiky o návštěvnosti).

        Můžete si vybrat, které typy cookies nám dovolíte používat:

        Funkční Vždy aktivní
        Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
        Předvolby
        Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
        Statistiky
        Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
        Marketing
        Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
        Spravovat možnosti Manage services Manage {vendor_count} vendors Přečtěte si více o těchto účelech
        Nastavení preferencí
        {title} {title} {title}