Stále nám něco běží hlavou. Podle některých analýz je to až 60 000 myšlenek za den. Většinu z nich si ani neuvědomujeme. Zde jsou 3 silné důvody, proč si některé z nich zaznamenat:
1. Lépe porozumíme sobě.
K čemu se často vracíme? Co mne těší? Čeho si všímám? Co mne rozčiluje? … Co to vypovídá o mně?
2. Podpoříme své duševní zdraví.
Už jen tím, že si své myšlenky poznamenáváme, musíme se soustředit, verbalizovat své pocity, budujeme si užitečné návyky…
3. Projasní se nám důležité.
Můžeme se lépe rozhodovat, argumentovat, dělat promyšlené kroky … mít širší záběr, než jen svou „operativní“ mysl.
Co vy na to? Doporučuji, zapište si své úvahy do manažerských deníků.